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おすすめマタニティヨガスタジオ

ヨガが初めての方は、最初から自己流でやってはいけません。お腹の中の赤ちゃんの為にも、1~3回は教室に通い、基礎をしっかり身に付けましょう。

妊活ヨガなら

月ヨガのガルド

hot 女性の身体に合わせた「月ヨガ」や「体質改善ヨガ」などのプログラムを取り入れており、女性の身体のサイクルを意識したプログラムで構成されています。妊娠に必要な基礎体温と基礎体力を付けることが出来ます。

妊婦ヨガなら

マタニティヨガの老舗LAVA

lavaLAVAは妊婦向けのマタニティヨガをいち早く取り入れ、全国220店舗を展開するヨガスタジオの大手。インストラクターは子持ちのママで構成されており、先輩に相談出来るのも大きなメリットですね。

産後ヨガなら

骨盤ヨガのララアーシャ

lala溶岩ホットヨガという一見変わったヨガスタジオですが、保温効果抜群です。おすすめは産後の骨盤の歪みを戻す、骨盤ビューティヨガです。インストラクターは女性の方のみなので安心です。

 

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